Revue systématique, 7 essais, 350 participants.
Ce qui tient
Certitude faible selon les auteurs.
Ce qui limite
Seul résultat regroupé nul (g −0,21, IC −1,36 à 0,94, I² 83 %), deux essais sur sujets sains, mesures immédiates.
Portée clinique
Aucune démontrée.
La source
Journal of Functional Morphology and Kinesiology, 29 janvier 2026.
D'où vient cette entrée
Traitée dans l'édition n°9 du 26 octobre 2026.
Lire ce verdict
Le verdict juge la fiabilité du résultat, pas son sens : une étude solide peut conclure à l'absence d'effet. La portée clinique est énoncée à part. La grille de lecture détaille les critères.
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