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British Journal of Sports Medicine · 24 septembre 2026

Exercice et lombalgie chronique : 239 essais, et toujours pas de dose idéale démontrée

Fragile Un défaut de construction empêche de conclure.

Ce qui tient

239 essais, méta-analyse en réseau dose-réponse, seuil de pertinence fixé à l'avance (5 points sur 100), RoB 2 et GRADE rapportés.

Ce qui limite

84 % des essais à haut risque de biais, certitude très faible à faible ; la dose optimale est une prédiction du modèle et les intervalles de la plupart des doses se chevauchent ; deux essais seulement sur la radiculalgie.

Portée clinique

Optimum modélisé à 4 séances de 25 minutes par semaine sur 13 semaines pour l'incapacité, 3 séances de 30 minutes sur 8 semaines pour la douleur, à court terme. Au-delà de trois mois, peu de combinaisons atteignent le seuil, et les doses fortes n'ajoutent rien. Une dose modeste suffit.

La source

British Journal of Sports Medicine, 24 septembre 2026.

D'où vient cette entrée

Traitée dans l'édition n°5 du 28 septembre 2026.

Thèmes

Lire ce verdict

Le verdict juge la fiabilité du résultat, pas son sens : une étude solide peut conclure à l'absence d'effet. La portée clinique est énoncée à part. La grille de lecture détaille les critères.

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